GO GYM Fitness Center - • هل تعلم ؟ √ تجنب المشي أو الرياضة بعد الأكل مباشرة، لأن ذلك سيعسر عملية الهضم و يسبب آلاما في جوانب البطن، بل ينصح بالإنتظار على
Cabinet de cardiologie Dr YAHI - الدكتورة ياحي تتمنى لكم جمعة مباركة إنشاء الله رياضة المشي.. 9 فوائد رياضة المشي تساعد الإنسان في الحفاظ على صحته وتقيه العديد من الأمراض، كما أنها
د أحمد محمد عبدالملك on X: "سؤال 💡 دكتور متى افضل أمشي قبل أو بعد الأكل ؟؟ https://t.co/IzYC2ROpFY" / X
![صحيفة سبق الإلكترونية on X: "قال بأنه أكثر فاعلية من 45 دقيقة في أوقات أخرى.. "الرحيلي" يوصي بالمشي بعد الوجبة مباشرة ولمدة 15 دقيقة؛ بهدف الحد من ارتفاع السكر. https://t.co/rrT4UW8VpQ" / X صحيفة سبق الإلكترونية on X: "قال بأنه أكثر فاعلية من 45 دقيقة في أوقات أخرى.. "الرحيلي" يوصي بالمشي بعد الوجبة مباشرة ولمدة 15 دقيقة؛ بهدف الحد من ارتفاع السكر. https://t.co/rrT4UW8VpQ" / X](https://pbs.twimg.com/media/D_NbYRjWwA0Jj45.jpg)
صحيفة سبق الإلكترونية on X: "قال بأنه أكثر فاعلية من 45 دقيقة في أوقات أخرى.. "الرحيلي" يوصي بالمشي بعد الوجبة مباشرة ولمدة 15 دقيقة؛ بهدف الحد من ارتفاع السكر. https://t.co/rrT4UW8VpQ" / X
![أحمد بن ناصر الطيار on X: "بالتجربة واتفاق أهل الخبرة: ستة أمور تساهم في سلامة المعدة وخاصة من يعاني من القولون: 1-المشي السريع. 2-تنظيم الأكل وتقليله واجتناب ما يثير القولون. 3-شرب ماء أحمد بن ناصر الطيار on X: "بالتجربة واتفاق أهل الخبرة: ستة أمور تساهم في سلامة المعدة وخاصة من يعاني من القولون: 1-المشي السريع. 2-تنظيم الأكل وتقليله واجتناب ما يثير القولون. 3-شرب ماء](https://pbs.twimg.com/media/FEp4vcWXsAIw4sm.jpg:large)