عليك بالشاي.. فهذا ما ستعاني منه إن امتنعت عن شربه
أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة - موضوع
Internal medicine clinic - هل شرب الشاي مع الطعام يعيق امتصاص الحديد فعلا ؟ نعم, يؤدي شرب الشاي و القهوة مع الطعام الى اعاقة امتصاص الحديد غير المرتبط بالهيم بنسب متفاوتة (